認知行動療法

沖縄に認知行動療法の勉強にきています。認知行動療法はうつ病に大変に効果のある治療方法です。薬の投薬だけに頼るのではなく、自負の状態を把握するテストとスポーツや作業も組み合わせて自己の内発力を高めて治療する方法です。公明党が国会で取り上げて保険適用にもなりました。

東京では関東NTT病院が取り組んでいます。うつ病は癌や脳疾患などの三大成人病から四大成人病とまで言われています。うつ病は心の生活習慣病。日頃からポジティブにとらえる習慣がこの病の予防と治療になるそうです。